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연수구, ‘연수웰니스 국학기공체조 교실’ 운영 시작 오는 6월 18일까지 매주 화요일…호흡·명상 등 기공 동작 훈련

연수구, ‘연수웰니스 국학기공체조 교실’ 운영 시작

인천 연수구(구청장 이재호) 송도건강생활지원센터(이하 센터)는 지난 19일 연수구 가족을 대상으로 연수웰니스 국학기공체조 교실첫 수업을 진행했다.

 

기공체조란 고른 호흡을 바탕으로 단전에 기()를 쌓아 온몸의 기혈을 순환시키는 운동이다.

 

근력 강화 및 기혈 순환 증진에 도움을 줄 뿐만 아니라 올바른 호흡법과 명상을 통해 스트레스를 조절함으로써 정신적 안정에 효과가 있다고 알려져 있다.

 

센터는 이번 프로그램을 319()부터 618()까지 매주 화요일 15시에 2층 프로그램실에서 진행한다.

 

연수구 가족의 몸 기혈 순환을 원활하게 하고 호흡과 명상으로 정신적 안정을 이루어 최적의 건강 상태를 유도하기 위해, 기공의 기본 원리를 교육하고 각종 동작 훈련 등 과정을 진행할 계획이다.

 

첫 수업 참여자는 운동을 하면서 몸이 가벼워지는 느낌이다.”라며, “가족과 시간을 내어 같이 참여할 수 있어 뜻깊은 시간이었다.”라고 소감을 전했다.

 

센터 관계자는 기공체조교실이 연수구 가족의 심신과 건강에 큰 도움이 될 것으로 기대하며, 연수구 가족이 최적의 건강 상태를 유지할 수 있도록 웰니스 라이프환경 조성에 최선을 다하겠다.”라고 말했다.


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