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『2월 4주』 보건뉴스 ☞ 앉아서 하는 스트레칭

 

※ 주의사항
1. 과도하게 근육을 늘리면 부상의 위험이 있어 약간의 통증이 있을 때까지 진행

2. 바퀴달린 의자는 미끄러질 수 있으므로 고정된 의자 사용


                                                    연수구보건소 건강증진과 (032)749-8168~9

 

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